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    癌癥
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    上海快三和值走势图一定牛:疫情期間癌癥患者如何提高免疫力?做到這4點很有必要!

    2020-03-07 08:34:27      

    上海省快三大小走势图 www.ayeygj.com.cn 對于癌癥患者而言,癌癥本身,再加上接受手術放化療,會破壞免疫系統,降低抵抗力和免疫力。新型冠狀病毒具有很強的傳染性,免疫力低下的人是高危人群。對于癌癥患者來說,除了隔離在家外,也要想各種辦法提高免疫力,防止病毒入侵。

    疫情期間癌癥患者如何提高免疫力?

    1、保持規律運動

    癌癥患者體質比較虛弱,以前有散步或打太極拳的習慣。但疫情期間不能出門,可以在家里堅持鍛煉,比如打太極拳、練氣功或跳廣場舞,不能參加聚集性的群體運動。運動前也有10分鐘的拉伸和熱身運動,防止跌倒或拉傷。雖然春天天氣暖和,但要做好保暖工作,防止因為身體出汗而讓寒氣入侵。若身體非常虛弱的話不能強力鍛煉。根據自身情況來選擇合適的運動項目,運動時采取循序漸進原則,慢慢的增加運動量。

    2、不能濫用抗生素

    當出現疾病時,人們會濫用抗生素或輸液,甚至會用抗生素來預防某些疾病。濫用抗生素的話會破壞自身免疫系統,對肝臟和腎臟帶來不同程度損傷,甚至會加重病情,讓病毒產生耐藥性,增加其治療難度。新型冠狀病毒爆發期間,焦慮害怕是正常的心理現象,但是癌癥患者不要隨意服用抗生素。若身體有明顯的不適感,應該及時去醫院做全面檢查,嚴格按照醫生囑咐用藥。

    3、注意營養均衡

    因為受到癌細胞影響,很多癌癥患者進食少且消化速度慢,身體嚴重缺乏營養。所以合理搭配飲食,均衡攝入營養來促進食欲,幫助食物消化。只有提高自身免疫力,才能防止病情惡化。均衡營養能維持身體各個器官和組織正常運作,提高免疫功能。每天至少保證有200克優質蛋白質攝入,如魚類蛋類、瘦肉類禽類,每天喝300克牛奶個25克大豆或豆制品。不能吃生冷食物以及野生動物。

    4、保持規律作息和充足睡眠

    合理安排作息,做到早睡早起,避免熬夜,每天至少有7~8個小時睡眠時間。晚上11點之前必須上床入睡。不能因為新型冠狀病毒的傳播性而焦慮不安。正確面對疾病,保持良好心態,不能胡思亂想。

    溫馨提示

    養成定時拉大便的好習慣,不能憋尿,也不能憋便,不然會讓大量毒素在體內堆積。建議癌癥患者把體重控制在標準范圍之內,定期去醫院做檢查。


    (責任編輯:葉群華 )

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