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    養生常識

    男人養生欄目詳細講解男性日常養生保健的知識和技巧

    摘要:喝酒對于身體健康的損害是很多人都知道的一件事,但是有些應酬確實推不掉,喝酒也是在所難免的一件事。喝酒對于健康的損害已經發生了,如果喝完酒之后再做一下這幾件事,就…… 查看全文>>

    摘要:男人味是一個很寬泛的概念,但是毋庸置疑,有男人味的男性會更加的受歡迎,會讓女性有一種被征服的感覺。很多男性對于男人味這件事較為迷茫,不知道從哪些地方開始修煉讓自…… 查看全文>>

    摘要:現如今人們對于健康的重視程度越來越高,很多男性都把養生當做了很重要的事來做。但是越來越多的男性都只關注身體健康,而忽略了心理健康,其實心理健康非常重要,心理健康…… 查看全文>>

    摘要:隨著年齡的增長,很多男性也會受著身體各種小毛病的困擾。不斷增加的工作壓力會給男性的生活帶來諸多方面的影響,還會使男性健康亮起紅燈。在關注整體健康的同時也要有所側…… 查看全文>>

    摘要:對于睡覺這件事,有些人關心,有些人卻不以然。睡覺自然很是重要,畢竟人每天都要睡至少八個小時的時間,也就是三分之一的時間都是在睡眠中度過。很多男性都有過裸睡的念頭…… 查看全文>>

    摘要:相信沒有人愿意拿壽命開玩笑,擁有長長久久的生命是每一個人所希望的事。但是生活中有很多不經意的壞習慣,會透支著人的生命,很多男性還不自知,甚至還一直堅持。男人要想…… 查看全文>>

    摘要:現在生活節奏變得越來越快,男性生活壓力大。很多男性三十歲已經開始出現禿頂,影響形象,且看起來顯老好幾歲。男性禿頂是怎么回事呢。 查看全文>>

    摘要:中年時期是一生中的轉折點,而且是疾病的高發期,如前列腺癌、肺癌和肝癌、心腦血管疾病等。若想要維持身體健康,必須做好保健養生工作。 查看全文>>

    摘要:男性進入中年之后,身體機能會慢慢下降。再加上生活和工作壓力過大,易患上多種慢性病,如糖尿病、三高、脂肪肝和冠心病等。中年男性是否健康,有一定的評價標準,看看你達…… 查看全文>>

    摘要:很多男性把所有的注意力全部集中在生活和工作中,根本沒有在意自身健康。經過研究發現,男性患上癌癥的風險比女性高達好幾倍,特別是以下4種癌癥。 查看全文>>

    摘要:民以食為天,身體上的一些營養不能自身合成,只能從食物中獲取。很多男性喜歡大魚大肉吃,缺少蔬菜和水果攝入,長時間這種不良的飲食結構,易患上大腸癌、肝癌和胃癌等。生…… 查看全文>>

    摘要:很多男性喜歡喝茶,茶中含有礦物質和兒茶酚胺等,具有抗氧化功效,能延緩衰老,而且補充身體所需要的水分,但一定健康喝茶。 查看全文>>

    摘要:更年期并不是女性的專利,很多男性40歲以后也會出現更年期,如性欲望下降、易出現全身無力、記憶力減退和脾氣暴躁等,男性需引起重視,同時做好護理工作。 查看全文>>

    摘要:中年男性是最累的群體之一,屬于上有老下有小的階段,工作也處于發展瓶頸,最重要的是一些身體上的小毛病也逐漸出來了。人到中年千萬不要再忽視身體的健康,一定要做好養生…… 查看全文>>

    摘要:生活中有很多男性有吸煙的壞習慣,大家都知道吸煙有害于健康,但想各種辦法仍然戒不掉。吸煙的男性需知道這幾點,能把吸煙帶來危害降到最低。 查看全文>>

    摘要:很多男性因為工作繁忙或拼業績而熬夜,也有一部分男性因為工作因素而上夜班,殊不知經常熬夜會對身體帶來多種壞處,可增加男性患上抑郁癥和性能力下降幾率。 查看全文>>

    摘要:中年時期是男性一生中的轉折點,身體各個器官開始衰落。若一些生活壞習慣仍然沒改掉的話,會加快衰老速度,影響身體健康。男性睡覺前可以做好5件事能延緩衰老,降低患上疾…… 查看全文>>

    摘要:在步入中年之后,男性經?;岢魷至Σ淮有牡母芯?,不管是家庭和事業帶給自己的壓力,還是身體健康慢慢出現問題,都給男性帶來了很多負擔,使男性衰老的越發快。男性在日常生…… 查看全文>>

    摘要:眾所周知吸煙有害于健康,香煙中含有的尼古丁可抑制神經系統,引起記憶力和反應靈敏度下降,降低工作效率。含有的一氧化碳會導致組織器官缺氧,對心臟和大腦帶來慢性損傷?!?查看全文>>

    摘要:俗話說民以食為天,身體上的營養主要從食物中來獲取。就拿維生素來說,當身體缺乏維生素的話會影響身體健康,導致記憶力和免疫力下降,甚至會讓男性出現生殖上的問題。 查看全文>>

    摘要:經過調查發現男性的平均壽命比女性短6~7年。因為男性承受的工作和生活壓力大,再加上不良的生活習慣如吸煙喝酒等,勢必會影響其壽命。其實壽命短的男性會有明顯特征,?!?查看全文>>

    摘要:現如今很多男性還是存在那種直男思想,認為保養是女性的專利,男性如果特別熱衷于保養顯得很娘。其實這種想法是非常局限的,男性也應該保養自己的身體,它不僅能夠讓自己身…… 查看全文>>

    摘要:不管是外在保養也好,還是內在調理也好,女性都非常關注自己的身體狀態和精神狀態,都想讓自己老的慢一些。男性對此就不是特別的重視,造成在同等年齡的條件下男性比女性要…… 查看全文>>

    摘要:男性的性格使然使得他們在面對壓力和困難的時候,選擇自己一個人扛,而不愿意向別人訴說。這樣默默無聞的承受,很容易出現很多健康方面的問題,身體是革命的本錢,失去了身…… 查看全文>>

    摘要:大家都知道,經常喝酒對于身體健康的危害非常的大,但是確實會有很多男性在喝酒這件事上身不由己,出于應酬的需要也處于事業發展的需求。如果喝酒是在所難免的事,該如何減…… 查看全文>>

    摘要:男人相對于女人來說是不會表達的性格,有問題的時候只是默默的自己承受,而不喜歡向別人訴說。很多男人都有腰疼的毛病,但是大多數都對腰疼不是特別的重視。腰疼背后也存在…… 查看全文>>

    摘要:隨著年紀的增長,男人身不由己的事有很多,但是縱有千萬般無奈,也不能在飲食方面虧待自己。飲食如果經常敷衍就會影響到身體健康,而身體健康一旦出現問題,什么東西都要化…… 查看全文>>

    摘要:男性有各種各樣的愛好,有的愛好積極向上,會對身體健康帶來正面的影響,而有的愛好就是負面的,會給身體健康帶來危害。喝酒就是非常不恰當的一種愛好,如果控制不好量,就…… 查看全文>>

    摘要:經過研究發現男性的平均壽命比女性短7年左右。每個人都希望自己長命百歲,感受世界的美好。但在我們生活中也不乏有高壽男性,一般長壽男性都有兩小一大的特征,看看你有嗎…… 查看全文>>

    摘要:現在人們的健康意識越來越強,都知道體檢給帶來的好處。男性在不同的年齡段體檢項目也大有不同,不能盲目選擇。 查看全文>>

    摘要:每個人都希望青春永駐,其實男性也是如此。但很多男性在同樣的年紀,顏值狀態以及精神面貌卻不一樣。生活中的一些壞習慣會加快衰老速度,導致性功能下降以及精神萎靡,同時…… 查看全文>>

    摘要:經過研究發現男性平均年齡比女性短5~6年,因為男性面臨的生活壓力比較大,到了中年之后容易患有多種疾病。中年時期一定要重視健康問題,掌握身體上的弱點,同時做好預防…… 查看全文>>

    摘要:痛風是高尿酸引起的一種關節性疾病,和嘌呤代謝紊亂以及尿酸排泄減少有關。男性是痛風的高危人群,這主要和體內激素以及不良的生活、飲食習慣有關,不妨來了解一下。 查看全文>>

    摘要:男性進入40歲后衰老速度明顯加快,各個器官和組織開始衰退。雖然衰老是每個男性不想面對的,但這是自然規律,每個人都不能違反??妓ダ鮮輩喚鏨硤逕獻躺邐?,同時也伴…… 查看全文>>

    摘要:中年男人是非常有壓力的一個群體,不僅要支撐一個家庭,而且也要在事業上不斷的進步,方不會被年輕人淘汰下去。并且年齡的增長也會使身體的各項技能走下坡路,也會慢慢的出…… 查看全文>>

    摘要:現如今男人在社會上打拼,總是離不開人際交往,而大部分的人際交往都是在應酬里發生的。而應酬總是離不開喝酒,很多男性輾轉于各種酒場之間,好生疲累,經常處于喝醉的狀態…… 查看全文>>

    摘要:都知道吸煙有害身體健康,連煙的包裝盒上都印有這幾個字,但是很多男性依然沒有辦法去戒煙,一天天的抽得越發狠。吸煙有害身體健康,仿佛只成了一種口號。吸煙其實對于人體…… 查看全文>>

    摘要:現如今不光是女性在意自己的顏值,男性也追求精致的外表,好的外表不僅能夠使自己充滿自信,也能夠給人一種值得信任、自律的感覺。但是世事總不如人意,脫發就阻止了很多精…… 查看全文>>

    摘要:現在生活節奏加快,大部分男性有熬夜的習慣,再加上心理壓力過大,不健康的飲食以及便秘等會加快男人衰老的速度。 查看全文>>

    摘要:現在中老年男性越來越意識到健康養生的重要性,但這并不代表著吃的補品越多越好。要掌握健康養生的技巧,這樣才能讓養生效果事半功倍。 查看全文>>

    摘要:適量喝酒能達到活血化瘀效果而且能減輕疼痛感,但酗酒的話會對肝臟和腸胃帶來不同程度損傷。對于經常喝酒的男性來說,只要記住保養身體方法,就能減輕酒精對身體帶來的傷害…… 查看全文>>

    摘要:隨著天氣轉暖,很多男性被頭發油膩問題所困擾。油膩頭發會影響優雅形象和心情,其實只要做好頭發護理工作,就能維持其清爽,擺脫油膩帶來的困擾。 查看全文>>

    摘要:大部分男性沒有注重于皮膚上的護理,生活中的壞習慣,如熬夜、吸煙喝酒以及高脂肪高熱量飲食,會讓皮膚變得暗淡無光澤且毛孔粗大,該如何調理呢。 查看全文>>

    摘要:有一部分上班族男性長時間坐著工作,當工作繁忙時一坐就是一整天,缺乏一定的活動量,長時間下去容易引起職業病,如身體肥胖、性功能障礙或男性不育等。 查看全文>>

    摘要:男性是家庭的脊梁柱,但因為過度勞累或壓力太大而處于亞健康狀態。部分男性晚上睡覺時會不停的出虛汗,這有可能是內分泌紊亂或身體缺乏微量元素以及患有疾病有關,必須要找…… 查看全文>>

    摘要:每天掉發100根以內屬于正常現象,這是新陳代謝的結果。若是掉頭發超過100根,要引起重視,說明身體健康異常,到底是什么引起的男性掉頭發呢。 查看全文>>

    摘要:很多男性對紅酒情有獨鐘,每天晚上睡覺前喝一杯紅酒,細細品味能促進睡眠。其實男人適量喝紅酒能帶來很多好處,如?;ば難?、提高肌肉緊張度以及反應能力等。 查看全文>>

    摘要:男性很多疾病和不良的飲食結構有關,高脂肪和高熱量飲食會導致身體肥胖,肥胖會誘發糖尿病、高血壓、高血脂和脂肪肝等,所以必須要戒掉不良的飲食惡習。 查看全文>>

    摘要:前列腺炎是困擾很多男性朋友的疾病,得了前列腺炎,往往苦不堪言。另一方面,前列腺炎又容易遷延不愈,怎樣緩解前列腺炎呢?你贏高做到這幾點,能讓你受益匪淺。 查看全文>>

    摘要:春天是花粉傳播季節,易出現皮膚過敏。再加上精神壓力過大,不均衡的飲食,長時間受到紫外線照射,大量吸煙喝酒以及受到環境污染,會加快男性皮膚老化,所以在春天要做好皮…… 查看全文>>

    摘要:很多男性不在意身體健康,當出現小疼痛時會強忍著或直接去藥店購買止痛藥物,這樣可掩蓋病情,延誤最佳的治療時間。當男性左下腹部隱痛時要引起重視,有可能是患上某種疾病…… 查看全文>>

    摘要:在新型流感非常時期,人們認識到身體健康是多么的重要。但隨著年齡增長,男性進入中年后難免出現多種問題,一定要做好養生保健工作,才能擁有健康的身體。 查看全文>>

    摘要:眾所周知春天是喝茶的好時機,因為春天各種茶類紛紛上市且茶葉新鮮。春天閑暇時喝一杯茶是非常愜意的,且能達到提神醒腦功效,快速消除疲勞感,喝茶時需遵循相關的原則。 查看全文>>

    摘要:男性進入中年后易出現腰酸背痛的情況,雖然屬于常見癥狀,但是和多種因素有關,如腰肌勞損、腎虛或腰椎間盤突出等,只有找出其原因才能減輕腰痛。 查看全文>>

    摘要:很多男性睡覺時出虛汗,這一般和腎虛有關,另外不良的睡眠習慣、患有某些疾病或做噩夢也會引起男性睡覺時出虛汗。 查看全文>>

    摘要:大部分男性到中年出現脫發或禿頂的情況,看起來顯老且給身心帶來嚴重打擊,降低其自信心。引起男性禿頂的因素有很多如遺傳、先天性疾病或缺乏某些營養元素等。 查看全文>>

    摘要:維生素是身體必不可少的營養物質,但隨著年齡增長抵抗力和免疫力下降,此時維生素起著至關重要作用,尤其是男性合理補充維生素,才能維持身體健康,降低患上癌癥幾率。 查看全文>>

    摘要:大家都知道男性衰老特征和女性比起來并不是很明顯,但一旦出現衰老癥狀要引起重視,不然會加劇衰老感,需了解男性衰老的相關癥狀。 查看全文>>

    摘要:大部分人群認為貧血是女性專利,其實不然,很多男性也伴有貧血癥狀。若是男性貧血一直沒有得到緩解的話,可能會帶來嚴重的危害,甚至會引起性功能障礙。 查看全文>>